Здоровье 
10 полезных вещей за 10 минут
1.Если вы на работе, постарайтесь убрать свой рабочий стол. Вы будете себя чувствовать намного спокойнее и увереннее, если будете знать, где...
Причины появления целлюлита
Причиной целлюлита является неправильное питание и вредные привычки. Чтобы избавиться от целлюлита, нужно изменить своим привычкам, а затем...
Как убрать жир с низа живота
Упражнение нужно делать каждый день, тренировку проводить в течение 15 – 20 минут. Сначала выполняем 20 наклонов вперёд, чтобы корпус был па...
Похудеть за четыре недели
Эта диета поможет вам подтянуть живот, сбросить 4 – 5 килограммов, оставаясь бодрой и весёлой. При этой диете питаться нужно пять раз в...
Упражнение для укрепления прес...
Для того, чтобы ваш пресс всегда был в тонусе и подтянут тренируйте его около 3 раз в неделю, а если есть возможность и желание можно и чаще...
Комплекс упражнений для трени...
Тренировку передней части бедра ( Квадрицепс ) удобнее всего проводить в спорт зале при наличии специальных тренажеров и станков. Перед тем...
Как влияет алкоголь на фигуру
Как мы давно знаем алкоголь имеет достаточно высокую калорийность. Такие крепкие спиртные напитки как ром, водка, виски, бренди имеют окол...
Антицеллюлитная диета на 5 дне...
90% женщин земли страдает целлюлитом. Почти у каждой женщины он есть, но у всех в различной степени. Когда в клетках скапливается лишний жир...
Советы для поддержания тела в ...
Вам будет предоставлен следующий перечень правил, которые следует соблюдать всегда. Следует уделить немного внимания. Обратите внимание на ...
Для красивого пресса
Параллельные линии. Ложимся спиной на пол, ноги сгибаем в коленях так, чтобы образовался угол. Для координации движений в руки нужно взя...
Носим каблуки без боли: важные...
Туфли на каблуках делают фигуру более стройной, добавят роста, а в строгом костюме и вечернем платье вы будете неотразимы. Но если вы не ум...
Как улучшить свою жизнь
Дом Начинаем с очищения дома от ненужных вещей. Создаём график и начинаем наводить порядок. День первый: разбираем книги, расставляем их по...
Пять правдивых «мифов» о зачат...
Во все века процесс зачатия был окружён приметами, советами, потому что это чудо и таинство. О процессе зачатия было сложено множество мифов...
Список продуктов для похудения
Низкокалорийные продукты: цитрусовые (грейпфрут, лимон, апельсин) помидоры огурцы грибы белая нежирная рыба (щука). Продукты с...
Упражнения для красивой походк...
В наших упражнениях нет никакой тайны и они всем доступны. Все девушки мечтают иметь красивую походку и некоторым она дана от природы, а нек...
Как цвет влияет на здоровье?
Ещё с давних времён люди пытались, а вскоре и научились использовать цвет для лечения разных заболеваний. Цвет влияет на здоровье и настроен...
7 секретов стройности от Грир ...
Секрет 1. «Не терпи голод – перекусывай». Грир Чайлдерс считает, что нужно питаться маленькими порциями пять раз в день и между завтраком, ...
Диета 6 лепестков
Диета 6 лепестков очень эффективна, так как каждый из дней уносит по 600-800г жировой ткани. Данная диета длится, как вы уже догадались 6 дн...
Утро на лицо
Чаще всего с самого утра у нас происходят самые важные встречи, самые важные события, поэтому следует уже с утра выглядеть соответственно. Н...
Почему нет критических дней
Существует множество причин и обстоятельств, которые приводят к задержке менструации. В первую очередь, следует сделать тест на беременност...
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- следующая →
