Фитнес – это отличная альтернатива бодибилдингу. Фитнесс возник в США в связи с массовым ожирением нации. Если вы полагали что фитнесс исключительно женский вид спорта, то вы ошибались. Так же если у вас есть желание заниматься фитнессом в домашних условиях, то не стоит медлить. Преимущество фитнесса на дому, заключается в том, что вы можете опробовать любые движения, какие вам только захочется. Эффективность фитнесса будет зависеть только от ваших стараний. Начните заниматься и результат не заставит себя ждать!