Пропорции тела

Пропорции тела

Найти точный ответ на вопрос, какими же должны быть пропорции тела нельзя. Этот вопрос является актуальным особенно потому, что нынешнее поколение сильно страдает ожирением и все стремятся иметь модельную внешность. Мало кто знает, что обхват талии и пропорции тела очень сильно влияют на продолжительность жизни человека.

Было проведено множество опытов, которые доказали, что чем шире талия, тем больше вероятность преждевременно умереть. Талия ни в коем случае не должна быть шире объёма бёдер, пропорции человеческого тела не должны иметь большой разницы.

Жировые отложения должны равномерно распространяются по телу. Если человек не страдает ожирением, то большая масса на животе может пагубно сказываться на его здоровье. Так какими же должны быть идеальными пропорции тела? Ответ очень прост: пропорции тела должны быть гармоничными и соответствовать возрасту и росту. Но это совсем не означает, что вам нужно стремиться к пропорциям 90-60-90.

Вообще вам следует понимать, что пропорции тела заложены у всех генетически, и кардинально ваши пропорции изменить не получится. Если у вас широкие бёдра, вы не сделаете их более узкими, так же если у вас широкие плечи вам уже ничего не поможет. Но можно просто скорректировать свою фигуру до идеальных пропорций в соответствии с ростом. Лишние жировые отложения можно убрать с помощью фитнесса, диет и активного образа жизни.

Для того чтобы придать телу желанных форм, вам следует делать упражнения три раза в неделю. Опытные специалисты рекомендуют на первой тренировке делать упражнения, которые помогут увеличить формы, которые нужно привести в гармонию с остальными частями тела. На следующей тренировке следует уделить внимание проблемным частям тела, которые нужно уменьшить. Ну а на третьей тренировке вам следует закреплять результат, но она не должна быть отягощающей.

Фитнесс поможет вам добиться идеальных пропорций тела. С помощью него вы сможете откорректировать вашу фигуру и измениться до неузнаваемости.

Похожие статьи:

Трейсинг

В последнее время такой вид спорта как т...

Упражнения для тонкой талии

Для того чтобы женщина всегда выглядела ...

Профилактика вредных привычек

В наше время, каждый третий имеет вредны...

Как возбудиться девушке

В последнее время большинство женщин не ...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!