Продукты от которых толстеют

Продукты от которых толстеют

Любая еда, которую употреблять в огромных количествах будет наносить вред не только вашей фигуре, но и организму. Но есть некоторые продукты, которые в большей степени вредны. После долгих исследований учёные выяснили, какие именно продукты неблаготворно влияют на наш организм. Некоторые выводы вас шокируют.

Самым опасным оказался маргарин. Его жирность составляет около 70%. Для изготовления маргарина используются жиры в переработанном виде, которые наносят ещё больший вред, чем натуральные жиры. Так же, считаются очень жирными растительные масла, которые наносят не меньший вред, чем животные. На следующей ступеньке у нас находится майонез. Диетологи советуют в целях похудения, полностью отказаться от майонеза. Если же вы не знаете чем заправить салат, то вместо майонеза, салат можно заправить кефиром или обезжиренным йогуртом. Получится довольно таки не дурно!

Всеми любимые молочные продукты конечно полезные, но очень жирные. Например, сливочное масло составляет более 70% жиров. Кроме масла, очень вредными для фигуры оказались сметана и творог. Но это не означает, что от источника кальция нужно совсем избавиться. Перед тем как покупать, посмотрите на упаковке процент жирности.

Так же, любая жареная пища, входит в список продуктов, от которых толстеют. Думаю, все любят картофель, но оказалось, что это довольно таки калорийный овощ от которого стоит отказаться в жареном виде. Ну а рекордсменом по калориям, оказались чипсы. Если вы сидите на диете, обязательно исключите этот овощ из вашего рациона, иначе не добьётесь результата.

Если не хотите набрать килограммы, следует отказаться от натуральных соков, так как они содержат огромное количество фруктозы и сахарозы, что очень вредно для фигуры. Так же, следует отказаться от чая и кофе с сахаром. Очень вредны и газированные напитки. Они содержат огромное количество сахара, что действительно пугает. Такие напитки разрушают эмаль и могут стать причиной развития сахарного диабета. Так же, следует отказаться от алкогольных напитков, они сами по себе калорийны и чаще всего вызывают аппетит.

Ну и наконец, наши всеми любимые сладости. Шоколад, торты, пирожные, крема – это всё так же угрожает нашей стройности, от такой продукции очень легко поправиться. Пастила, мармелад, карамель и зефир обладают меньшим количеством калорий. Если у вас есть домашнее варенье, то иногда, вы можете употреблять его в пищу. Если вы в состоянии стресса или депрессии, следует перекусить не сладостями, а фруктами с горстью орехов.

Похожие статьи:

От каких продуктов худеют

Думаю всем известно то, что при ежедневн...

Суточная норма калорий

Всем известно, что для того, чтобы сброс...

Диеты для быстрого похудания на 10 к...

В наше время существует огромное количес...

Эффективное лечение молочницы в дома...

Молочница – это серьезное заболевание, н...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!