Носим каблуки без боли: важные советы

Носим каблуки без боли: важные советы

Туфли на каблуках делают фигуру более стройной, добавят роста, а в строгом костюме и вечернем платье вы будете неотразимы. Но если вы не умеете ходить на каблуках, то лучше не экспериментировать. Ежедневно ходить на каблуках вредно. Медики предупреждают, что от долгого хождения на каблуках деформируется стопа, образовываются натоптыши и мозоли и это большая нагрузка на позвоночник. Но красота требует жертв.

И если предстоит поход в театр, на концерт или на свидание, то никто и не за что не откажется от шпилек. Чтобы чувствовать себя комфортно, чтобы ноги не отекали и не болели, следует ежедневно проводить процедуры. Каждый вечер, придя домой, нужно ополоснуть ноги холодной водой. Смягчить кожу стоп поможет крепко заваренный чай, а так – же выступит в роли природного дезодоранта. Затем ноги хорошенько вытираем и наносим крем (питательный, тонизирующий, дезодорирующий). Кожа ног станет мягкой, увлажнённой и ноги будут готовы к новым нагрузкам.

Очень полезны для ног будут следующие процедуры: делаем массаж ступни – поглаживая ногу от пальцев до голеностопного сустава, по подошве и до голеностопа, в течение 10 минут. Затем постепенно поднимаемся выше до колена и массируем икроножную мышцу (при варикозе массаж противопоказан).

Компресс из кубиков льда поможет снять усталость и отёчность с ног. Хорошо добавить в лёд несколько капель ментолового масла или сок лимона. Помогает снять усталость и ускорить кровообращение ванночка с ароматической солью или расслабляющим маслом. В одном из британских косметологических центров была разработана процедура по введению коллагена в подушечки стоп. Предполагают, что ношение туфель на шпильке будет приятным и безболезненным.

Если вы не хотите идти на крайние меры, можно купить гелевые или силиконовые вкладыши. Это облегчит ношение туфель на высоком каблуке.

Похожие статьи:

Для красивого пресса

Параллельные линии. Ложимся спиной на...

Советы для поддержания тела в форме

Вам будет предоставлен следующий перечен...

Как улучшить свою жизнь

Дом Начинаем с очищения дома от ненужны...

Упражнения для красивой походки

В наших упражнениях нет никакой тайны и ...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!