Худеем на 8-12 килограммов

Худеем на 8-12 килограммов

Соблюдая эту диету, вы можете похудеть на 8-12 килограммов за 2 недели. Главное условие, которое необходимо строго выполнять – это выпивать два стакана воды перед едой и не пить вообще 2 часа после еды. От вас требуется за 15-20 минут до еды выпить ровно 2 стакана чистой негазированной воды. Затем, через 20 минут, можно приступить к приему пищи, но во время еды и после нее нельзя пить никакой жидкости в течение 2-х часов. Когда время выйдет, можете выпить чашку чая или кофе, но кушать булочки, конфеты нельзя.

Меню на каждый день.

Завтрак: за 15-20 минут до еды выпиваем 2 стакана воды. Затем, кушаем все, что нам нравится, но жидкости никакой не употребляем. Не пьем чай и кофе и вообще 2 часа ничего не пьем.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и кушаем все, что угодно, без ограничений. Во время обеда не пьем и после обеда 2 часа не пьем.

Ужин: воды можно выпить 1 стакан, если можете, выпейте 2 стакана воды и можно через 20 минут ужинать. Во время ужина не пьем и после ужина в течение 2-х часов тоже.

Похожие статьи:

Как можно похудеть без диет в домашн...

Чтобы похудеть без диет, надо следить за...

Что можно есть после шести вечера?

Все, кто придерживается диеты, могут рас...

Соблюдение диеты в гостях

Придя в гости, тяжело придерживаться дие...

Четыре вида яблочных диет

Яблоки – это очень полезные и общедосту...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!