Как влияет алкоголь на фигуру

Как влияет алкоголь на фигуру

Как мы давно знаем алкоголь имеет достаточно высокую калорийность. Такие крепкие спиртные напитки как ром, водка, виски, бренди имеют около 250 ккал на 100 грамм напитка, полусладкое шампанское 130 ккал, а ликеры могут содержать все 300-400 ккал.

Если вам дорога стройность фигуры и вы не намерены набрать лишний вес, тогда во время праздничных мероприятий непременно обратите внимание на количество выпитого, а еще на калорийность напитка. Также хотелось бы заметить то, что во время приема алкоголя несоизмеримо увеличивается аппетит и количество съеденного может превысить вашу обычную норму.

Следовательно, если вы склонны к полноте вам лучше строго дозировать потребление алкоголя или отдавать предпочтение сухому вину, которое в небольших количествах даже положительно влияет на работу сосудов и кровеносной системы.

Специалисты в сфере диетологии все же утверждают, если вы намерены сесть на строгую диету, то вам лучше полностью отказаться от алкоголя и отдать свое предпочтение другим напиткам с большим содержанием витаминов и полезных веществ. Такими напитками могут быть свежие цитрусовые или овощные соки, морсы.

Отдельно нужно уделить внимание пиву. Этот слабоалкогольный напиток очень популярен в последнее время благодаря своим вкусовым качествам. Но несмотря на его приятный вкус ученые всего мира всерьез обеспокоены тем как оно влияет на организмы людей. По мнению специалистов одним из главных компонентов в приготовлении пива есть хмель, он придает приятную горечь напитку. Но мало кто знает, что хмель это еще не только вкусовая добавка, а и фито эстроген способный влиять на гормональный фон. Проще говоря, неправильный уровень этого гормона может послужить причиной ожирения и набору массы тела как у женщин, так и у мужчин. А если пить его много и ежедневно увеличивается живот и о кубиках пресса вам придется позабыть.

Так что если вам дорога фигура, хорошенько подумайте о том стоит ли пить алкоголь лишний раз или лучше иногда отказаться.

Похожие статьи:

Как убрать жир с низа живота

Упражнение нужно делать каждый день, тре...

Причины появления целлюлита

Причиной целлюлита является неправильное...

Советы для поддержания тела в форме

Вам будет предоставлен следующий перечен...

Для красивого пресса

Параллельные линии. Ложимся спиной на...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!