Как успокоиться и не нервничать

Как успокоиться и не нервничать

Как успокоиться и не нервничать, если стул скрипит, ручка куда-то пропала, телефон разрывается, раздражает всё до мелочей. Конечно, можно ударить стул об стену, раскидать всё по столу в поисках ручки, а телефон в лучшем случае отключить. Но стоит ли продолжать работать в такой обстановке? Представительницы женского пола весьма эмоциональны и раздражительны, в связи с этим они часто принимают неверные решения, о которых потом жалеют. А когда приступ ярости проходит, начинает бесить что-то другое. Так как же успокоить нервы и не нервничать?

Наверное, вы замечали таких дам, которые не нервничают, если достала работа, если дома какие-либо проблемы, каблук сломался - в любых ситуациях они невозмутимы и при этом ещё мило улыбаются. В некоторых ситуациях конечно можно только позавидовать такой невозмутимости, но это не честно по отношению к самой себе. Некоторый негатив нужно выплёскивать, хотя бы изредка, нельзя держать всё в себе. Пребывание в таком состоянии может только отпугнуть окружающих или же начать их раздражать.

Исключите источники раздражения. Постарайтесь выяснить, что именно вас раздражает и избавьтесь от этого! Зачем вам нервничать по пустякам? Долой раздражители!

Если вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь на первого встречного, значит, пора взять себя в руки. Ведь этим первым встречным может оказаться ваш друг. Но дать эмоциям нужно грамотно. Например, займитесь уборкой, сделайте перестановку постарайтесь каким-либо образом отвлечься от нервного состояния. Так же, если у вас плохое настроение, значит, пора заняться рутинными делами. Во время плохого настроения есть отличная возможность сосредоточиться на работе. Плохое настроение может решить более серьёзные проблемы, так как во время хорошего настроения иногда не получается заниматься серьёзными делами.

Не стоит врать окружающим, что у вас всё в порядке. Не прячьте своё плохое настроение под маской милой улыбки. Наоборот следует предупредить своих друзей или коллег, чтобы они вам не задавали лишних вопросов и не просили помощи в каких-либо делах. В такие моменты они будут знать, как реагировать на ваше плохое настроение. Кто предупреждён - тот вооружен.

Чтобы в будущем исключить плохое настроение, время от времени проводите самоанализ. Причиной нервного расстройства может быть переоценка своих способностей и желание соответствовать окружающим. Возможно, именной такой способ поможет вам избавить от вечных переживаний и нервных срывов.

Похожие статьи:

Как отбелить зубы в домашних условия...

Каждая женщина в любом возрасте мечтает ...

Как цвет влияет на здоровье?

Ещё с давних времён люди пытались, а вск...

Молочница. Лечение в домашних услови...

Думаю, что все уже слышали о таком забол...

Липовый цвет. Полезные свойства

Наверняка вы замечали липовые деревья на...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!