Антицеллюлитная диета на 5 дней

Антицеллюлитная диета на 5 дней

90% женщин земли страдает целлюлитом. Почти у каждой женщины он есть, но у всех в различной степени. Когда в клетках скапливается лишний жир, вода и шлаки, тогда и появляется так называемая «апельсиновая корка». Клетки переполняются ненужными веществами и начинают увеличиваться в объёме. На коже образуются ямки, которые хорошо видны. Со временем целлюлит начинает давить на сосуды и нарушают обмен веществ в тканях.

Начинать бороться с целлюлитом, надо при первых подозрениях. Целлюлит может развиваться при неправильном питании, малоподвижном образе жизни, при гормональном сбое, нарушении процессов обмена веществ. В борьбе с целлюлитом нужно выбирать более щадящие диеты, строгая диета ещё сильнее подчеркнёт целлюлит. Основой диеты является исключение вредной, нездоровой пищи и строгий баланс питания. Если придерживаться этой антицеллюлитной диеты, то можно расстаться с двумя – тремя килограммами.

Правила диеты:

  • Исключить из рациона сахар, майонез, пищевые добавки, искусственные красители.
  • Не употреблять алкоголь, пиво, картофель, белый хлеб, кондитерские изделия, продукты быстрого приготовления (фастфуд, пицца).
  • Сократить до минимума копчености, жирное жареное мясо, колбасу, консервы, полуфабрикаты.
  • Употреблять в пищу только натуральные продукты, приготовленные в пароварке.
  • Кушать как можно больше морепродуктов, кисломолочной продукции (кефир, ряженка, йогурты), пить натуральные свежевыжатые соки.
  • Есть нежирное вареное мясо (курица, перепела).
  • Выпивать в день 4 – 5 стакана чистой не газированной воды.
  • Ежедневно кушать больше овощей. В рационе жиров может быть не больше 10%.

Похожие статьи:

Похудеть за четыре недели

Эта диета поможет вам подтянуть живот, с...

Коктейль для сжигания жира

Этот коктейль поможет вам за быстрое вре...

Список продуктов для похудения

Низкокалорийные продукты: цитрусовые...

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков очень эффективна, так ...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!