9 методов развития позитивного мышления

9 методов развития позитивного мышления

1.Надо помнить и не забывать все приятные, значительные события, которые тебя когда-то радовали. Будь благодарен судьбе, которая свела тебя с хорошими, полезными людьми.

2.Просыпаясь, каждое утро попробуй, вспомнить что-то приятное и улыбнись. Когда мы улыбаемся, мы счастливы. Мозг посылает сигналы, и организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение. Улыбайся знакомым, улыбайся прохожим и через какое-то время ты будешь воспринимать каждого человека знакомым и безопасным.

3.Занимайся каждый день по 20-30 минут медитацией. Представь себе свой организм и во время медитаций улыбайся своим органам, которые у тебя болят. Через какое-то время ты заметишь, что самочувствие изменилось в лучшую сторону.

4.Визуализируй свою мечту. Напиши свои желания, или найди открытки с заветной мечтой и ежедневно, несколько минут в день смотри и представляй, что твоя мечта сбылась и это все твое. Помни, что мысль материальна, и все что имеют другие, тоже было их мечтой.

5.Улучшай свое здоровье. Ешь здоровую, полезную пищу. Откажись от вредных привычек. Уделяй время спорту и отдыху. Трудно быть в хорошем настроении, если все болит и ничего не хочется.

6.Постарайся задержать свое внимание на позитивных впечатлениях. Ищи в жизни хорошие стороны, старайся хранить позитивные эмоции.

7.Следи за собой. Ходи ровно, с высоко поднятой головой, улыбайся. Держи спину ровно, когда сидишь. Не забывай об этом в течение дня, и ты почувствуешь разницу.

8.Контролируй свои эмоции, если чувства негативны, то и мысли негативны. Если ты уверен, что ты сможешь что-то сделать, ты на 100 процентов прав. Если ты знаешь, что не сможешь это сделать, то ты опять прав и это сделать невозможно.

9.Старайся находиться в коллективе с позитивно-мыслящими людьми. Твоя самооценка поднимется на более высокий уровень. В историю вошло небольшое количество людей, которые просто поверили в себя!

Похожие статьи:

Как наводят чистоту разные знаки зод...

Овен Овен – максималист, выбросив мелки...

Чего хотят женщины?

У каждой женщины есть три заветных желан...

Твой любимый цвет и характер

Настоящая женщина должна быть тонким пси...

Страх совершить ошибку

Иногда совершить какой-то поступок нам м...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!