Все о роллах

Все о роллах

Японскую кухню считают очень экзотичной, но ко всему этому она еще и очень проста. Нужно будет только разобраться в продуктах, которые мы считали экзотичными. Они на самом деле отличаются только непривычными названиями. Думаю, вам известны такие продукты как рыба, рис, овощи, бобы и прочие морепродукты. Но, конечно же, приготовление таких блюд довольно-таки своеобразное. Если отнестись со всей серьезностью, то можно очень быстро освоить приготовление роллов. Японская кухня – это прежде всего традиции, гармония и красота.

Роллы разделяются на такие виды:

  • Горячие;
  • Классические;
  • Острые.

Но это еще не весь перечень, их существует очень много, так что разнообразие роллов поможет каждому определиться с видом.

Главная составляющая роллов – это рис. Рис является очень полезным продуктом, но, к сожалению, о его свойствах можно еще очень долго рассуждать. Сложные углеводы позволяют нам долгое время не ощущать голода и при этом обходиться малым количеством жиров и сахара.

Так же как и рис, рыба тоже очень полезна. Мембраны наших клеток способны защищать: фосфор и полиненасыщенные жиры Омега-3, особенно они очень хорошо защищают клетки нашего мозга, что, прежде всего, позволяет нам на дольше сохранять ясность ума и хорошую память.

Конечно же кроме рыбы в состав входят и овощи, которые не менее полезны чем рис или же рыба. В овощах, которые используют для роллов, содержится почти вся таблица Менделеева, конечно витамины и прочие вещества, которые способны улучшить наше пищеварение и поддерживают нашу молодость.

Что можно сказать о калорийности роллов, то ответ прост - они не очень калорийны, в основном за счет того, что в них содержатся овощи, которые помогают расщеплять жиры. Японская кухня полюбилась многими дамами и мужчинами, но, чтобы не нанести вред организму и не испортить фигуру - не нужно ими объедаться. Запомните, у японцев все и всегда просчитано до мелочей и любые излишества считаются варварством, поэтому можете не переживать за свою фигуру!

Приятного вам аппетита!

Похожие статьи:

Что полезно кушать на завтрак?

Завтрак считается самым важным приемом п...

Рецепты для завтрака на основе злако...

Каша гречневая. Заливаем гречку кипящей ...

Рецепты блюд для похудения

Эту весну очень хочется встретить с хоро...

Закуски на день рождения

Каждая хозяйка хочет, чтобы праздничный ...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!