Рецепты для завтрака на основе злаков

Рецепты для завтрака на основе злаков

Каша гречневая. Заливаем гречку кипящей водой в термосе, добавляем немного соли и немного сахара. Плотно закрываем термос крышкой. К утру каша настоится и вы сможете ею позавтракать.

Мюсли. Берём мюсли, заливаем йогуртом и через пять-десять минут завтракаем. Также мюсли можно ещё залить кипятком, немного подсолить, подсластить, плотно накрыть крышкой. И через пять минут мюсли будут готовы.

Овсянка с арахисовым маслом. Сварить овсянку, добавьте в неё кусочки кураги, немного изюма и один банан, нарезанный кусочками. Сверху кашу полейте растопленным арахисовым маслом. Приятного аппетита.

Хлебцы с джемом. Берём два зерновых хлебца и поджариваем их в тостере. Затем каждый кусочек намазываем абрикосовым джемом. Завтракая хлебцами с джемом, вы получите большое удовольствие, запивая их ароматным зелёным чаем.

Гренки. Берём хлеб с отрубями, режем на кусочки произвольной формы. В мисочке тщательно взбиваем яйца, добавляем молоко, соль и хорошенько всё перемешиваем. В эту смесь обмакиваем кусочки хлеба и обжариваем на сковороде с обеих сторон. Если вы любите сладкое, гренки можно посыпать сахарной пудрой или полить мёдом.

Каша пшённая. Берём один стакан пшена, заливаем двумя стаканами кипящего молока, добавляем соль, сахар по вкусу. Кашу следует варить в течении тридцати минут на медленном огне с плотно закрытой крышкой. За несколько минут в кашу добавляем одну столовую ложку сливочного масла. Кашу можно полить мёдом, вареньем или джемом.

Каша рисовая с молоком. Возьмём один стакан промытого риса, зальём его двумя стаканами кипящего молока, добавим соль и сахар по вкусу. Когда каша закипит, добавим горсть промытого изюма и немного ванильного сахара. Варим кашу на медленном огне в течение тридцати минут. В конце варки добавляем одну столовую ложку сливочного масла.

Мы надеемся, что эти рецепты утолят ваш голод и поднимут настроение.

Приятного аппетита!

Похожие статьи:

Закрыто на обед или чем питаться на ...

Очень часто на обед совершенно не остает...

10 обязательных продуктов в рационе ...

Мужской метаболизм очень сильно отличает...

Что полезно кушать на завтрак?

Завтрак считается самым важным приемом п...

Все о роллах

Японскую кухню считают очень экзотичной,...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!