Рецепты блюд для похудения

Рецепты блюд для похудения

Эту весну очень хочется встретить с хорошим настроением и отличной фигурой. Для того чтобы встретить долгожданную весну в отличной форме, вам обязательно пригодятся рецепты блюд для похудания. Ведь какая же весёлая весна может обойтись без витаминов. Для того чтобы быстренько привести вас в форму вам понадобятся море продукты, свежие овощи, фрукты, баклажаны и даже орешки! Если же вы хотите приготовить блюда из замороженных овощей, вам следует их правильно разморозить, так как неправильно размороженные овощи могут стать просто не съедобными.

Также следует помнить о том, что замороженные продукты нельзя мыть, так как они могут потерять все свои полезные свойства. Любые витаминные продукты могут нанести непоправимый вред для вашего же организма, если их неправильно сочетать. Для того чтобы приготовить низкокалорийное блюдо, вам нужно будет его готовить как запеканку, либо же приготовить на пару.

Как мы вам уже сказали, замороженные продукты нельзя мыть. Если вы хотите приготовить салат, вам следует оставить овощи на столе в упаковке для того чтобы они разморозились. Для того чтобы сварить замороженные овощи, вам потребуется не большое количество воды и медленный огонь. Быстрее всего овощи можно приготовить в микроволновой печи. Микроволновая печь может сама выбрать подходящий режим для приготовления овощей.

Также из овощей и фруктов можно приготовить множество различных блюд. Ведь даже на восьмое марта не обязательно напихиваться жареными котлетами и тортами. Вкусный десерт можно приготовить из разных фруктов, украсить и подать на стол. Ваши друзья и подруги будут заинтригованы необычным десертом. Груши киви, ананасы, яблоки, апельсины всё что угодно послужит вам для отличного десерта.

Для фруктового десерта вам понадобится 1 груша, 1 яблоко, 1 апельсин, 2 киви, 1,5 ст.л. лимонного сока, 70гр орехов, 100гр клюквы, 200гр кураги, 20гр низкокалорийной сметаны и 70гр сахарной пудры.

Грушу и яблоко нарежьте ломтиками и обрызгайте соком лимона. Обязательно очистите апельсин от кожуры, удалите кожицу и разрежьте дольку на три части. После того как очистите апельсиновые дольки, размягчите курагу и нарежьте полосками, тоже самое проделайте и с киви. Украсьте десерты орешками и клюквой.

Также можно приготовить низкокалорийный суп.

Для такого супа вам понадобится 1 луковица, 1 морковь, 1 болгарский перец, 2л. куриного бульона, обязательно 2 ст.л. растительного масла, 400гр. замороженной капусты и 100гр. замороженного горошка, а также укроп, лук, молотый перец ну и конечно же соль.

Мелко нарежьте лук, морковь порежьте соломкой. Перчик также нарежьте в виде тоненьких полосочек. Все овощи обжарьте на медленном огне до образования золотистой корочки, но не перестарайтесь. Затем следует проварить овощи в бульоне 5 минут, добавьте капусту и зелёный горошек. После того как бульон закипит он должен повариться не более 3-х минут. После варения готовый суп должен настояться на плите около 10 минут. Ну и наконец, добавьте зелень и перец.

Похожие статьи:

Все о роллах

Японскую кухню считают очень экзотичной,...

Что полезно кушать на завтрак?

Завтрак считается самым важным приемом п...

Закуски на день рождения

Каждая хозяйка хочет, чтобы праздничный ...

Как вкусно приготовить макароны

Каждая хозяйка когда-либо задавалась так...

Комментарии читателей:

Пользователи еще не оставляли коментарии. Будьте первым!

Оставьте свой комментарий

Ваше имя:
Ваш комментарий:
Проверочный код:
Ваш комментарий успешно добавлен!